Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 88.55g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, FitnesShock Cocos, Grondard Батончик Марципановый с Кусочками Клюквы, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Перекресток Сыр Российский, Veganika Котлеты Нутовые. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, BeFit Рассольник с Говядиной. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|