Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 110.88g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Farshe Наполеон с Малиной, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Veganika Котлеты Нутовые, Наполеон ПП. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Шампиньоны, Бахетле Суп Гречневый Постный, Лента Авокадо. Dinner: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Snacks/Other: Какао, Магнит Банан, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|