Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 123.43g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: От Палыча Эклеры , Окское Яичный Белок, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка, Перекресток Сыр Голландский, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Dinner: Kerakur Перец Красный Маринованный, Вологодское Молоко 1,5%, Boombar Топпинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|