Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 58.86g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Черный Кабан Свиная Колбаса, Чай с Сахаром, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|