|
12й день
26-27.01 интервал 16ч
Ура! Неделю держался вес🥳 и наконец сдвинулся 🎉🎉🎉
|
82.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 67.03g | Carbs: 176.07g.
Lunch: Kovis Рулет Шоколадно-Ореховый, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 1,5%, Мекка Халал Говяжья Колбаса, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Творог, Лента Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|