Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 153.35g | Carbs: 382.25g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Рулет из Говядины, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Окей Кальмар Гигантский Стружка, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|