Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 61.34g | Carbs: 74.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырный Мастер Сыр Голландский, Тушеные Овощи. Lunch: Кинза, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Пятерочка Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Guarchibao Фитококтейли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamiya199898's Weight History
|