Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 53.48g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Faxe Пиво Светлое, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|