Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 90.48g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп куриный (мой рецепт). Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Растительное Масло, Кинто Сацебели Охотничий, Болгарский Перец, Рис Отварной, Глобус Антрекот из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|