Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 79.46g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Вишневый Компот, Красные Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной , Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Савушкин Йогурт 2% Лесная Ягода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|