Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 85.21g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Dinner: Отруби Ржаные, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Папа Может Деликатесная Свинина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|