Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2425 kcal
|
Fat: 127.26g | Prot: 106.36g | Carbs: 262.01g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом . Lunch: Лито Ржаные Отруби, Магнит Помидоры Черри, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Пятерочка Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Пицца Домашняя, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Bounty Паста, M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ура!!!🥳первые результаты!
27 Jan 23 by member: alkervs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|