Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
3968 kcal
|
Fat: 147.17g | Prot: 204.31g | Carbs: 455.09g.
Lunch: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: KFS Стрипсы Острые. Snacks/Other: ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|