Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 73.86g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Чай, Сыр Тильзитер, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|