Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 93.51g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Йола Ветчина Алексеевская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Деликатес Дичь Медвежатина Тушеная, Увелка Гречка, Борщ Украинский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Растительное, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|