|
Göbeğim küçüldü bayağı ama neden tartıda göremiyoruumm 😣
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 45.81g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Su Böreği, Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Namet Hindi Füme 7/24, Su Böreği. Snacks/Other: Mis Tam Yağlı UHT İçme Sütü, Fındık, Kuru İncir, Fındık, Mis Tam Yağlı Yüksek Sıcaklıkta Pastörize Süt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Tebrikler. Önce yağlar kasa dönüşüyor. Tartıda görünenden ziyade vücuttaki değişime odaklanmanızı tavsiye ederim. Ani kilo verimi olursa sarkmalar olur. Sıkılaşma şeklinde gitmesi doğru yolda olduğunuzu gösteriyor 💫
27 Jan 23 by member: Mustafa Ayhan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maidegundogdu's Weight History
|