Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 81.83g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Fit And Joy Coco Bar, Жареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|