Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 75.20g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Масло Топленое, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Селяночка Бородинский Хлеб, Компот без Сахара, Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Свекла Вареная, Дивеево Масло Тыквы, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Haas Авокадо, Рыбные Котлеты Свое 23.01.2023, Картофель Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Руккола, Мясницкий Ряд Пастрами из Говядины, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|