Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 178.83g | Carbs: 86.14g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Творог Обезжиренный, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Dinner: Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|