Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 77.18g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Укроп, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Греческий Салат, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль Миндаль, Киви, Топтыжка Пюре Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiKa1052's Weight History
|