|
Всем здравствуйте!
Неделю,как занялась похудением, разбираюсь в приложении.
Мне 43 года. Рост 166,вес 59,хочу вернуться к своим 50-52 кг,которые были всю жизнь.
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 63.75g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Российский, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%, Нижняя Тавда Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Лук, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Kotimaista Салат из Огурцов, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Морковь, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|