|
пописал
|
92.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 92.87g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовое Мясо, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Вилка Ложка Сырный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макси Кукуруза Вареная, Русское Море Крабовое Мясо, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Курица в Сливках, Шампиньоны Гриль, Гречневая Каша. Snacks/Other: Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Самокат Чипсы Пшеничные, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт, Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Garipov's Weight History
|