Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 143.90g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Гречка Отварная, Молокія Греческий Йогурт 8%, Сирники Біла Церква. Dinner: Mother Масло Топленное Гхи, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|