Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 59.39g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Сельдерей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Вареное Яйцо. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Дикси Киви, Сельдерей, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Fazer Булка, Швейцарский Сыр, Сыр с Плесенью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Финики. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Ашан Гранат, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|