Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 199.30g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Тымлатский Рыбокомбинат Омега-3 Концентрат, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Pumpup Simple Whey Банан, Петрушка, Магнолия Яичница, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Cybermass Мицелярный Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton0406's Weight History
|