Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 113.41g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Адмиралтейские, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Vegan Food Кокосовое Масло, Куриное Филе, Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски. Dinner: Славянка Шоколад Молочный "Лёвушка Детям", Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|