Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 120.84g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lunch: Казы, Макфа Вермишель Паутинка, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Vитамин Бразильская Смесь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сытоедов Сырники, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|