Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 90.09g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Киндер Пингви, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Ремит Ассорти Фирменных Сырокопченых Колбас, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном . Lunch: Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Черкизово Карпаччо из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|