Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 54.93g | Carbs: 95.51g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Родная Любава Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Горбуша, Bonfesto Сыр Творожный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Пшеничная Крупа, для Всей Семьи Сметана 15%, Цукини, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Цукини. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|