Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 59.96g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Куриная, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Dinner: ПП Шаурма. Snacks/Other: Яблонька Печенье Суворовское, Мандарины. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|