Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 58.43g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Клубника. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Молодой Шпинат, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Рис. Snacks/Other: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|