Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2313 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 106.67g | Carbs: 280.55g.
Breakfast: Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Креветки Отварные, Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Магнит Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Мандарины, С Пылу с Жару Блины. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Orion Чокопай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Ситно Хлеб Формовой , Слобода Майонез, Капуста Тушеная, Красный Пищевик Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|