Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 114.73g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Семга Слабосоленая, Myllyn Paras Овёс Резаный , Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Мистраль Рис Красный. Dinner: Грудка Индейки, Грейпфрут, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Snacks/Other: Жизнь Март Арахисовая Паста с Хлопьями Кокоса, ВкусВилл Меренги Ягодные. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 59 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|