Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 95.78g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Банан, Перловка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом Северная Черника, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya9995's Weight History
|