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아이고오
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2650 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 209.97g | Carbs: 333.35g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 딸기, 노브랜드 저지방우유, 퀵오트밀, 꿀, 카놀라 식물성 기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이). Lunch: 우엉, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 청정원 쇠고기 메추리알 장조림, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 튀김공방 오징어튀김, 밤고구마, 싸리재 약식, 체리, 닭가슴살, 밤고구마, 임팩트웨이 멜론. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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