Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 80.71g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Ратимир Ребро Свиное, Реми Рис с Овощами. Dinner: Мяско Голень Индейки в/К, Куриное Филе на Гриле, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|