Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
58.0 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 119.73g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Свекла Вареная, Оладьи из Куриной Печени, ПП БРАУНИ, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lunch: Bonsai Соевый Соус Терияки, Галичина Сметана 15%, Морковь на Пару, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Сердце Свиное. Dinner: Солодкий Світ Fruit Bread Strawberry, Приготовленные Грибы (без Жира), Ямуна Хлебцы Пшеничные, Галя Балувана Сырники Классические , Чай, Аквамарин Кілька Чорноморська Нерозібрана У Томатному Соусі, Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Other: Солодкий Світ Fruit Bread Strawberry. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|