Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 145.37g | Prot: 99.20g | Carbs: 41.99g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Котлета из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Excess Free Псиллиум , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Лента Миндаль, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Творожная заПЕ каНКа. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Свитлогорье Сливки 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Фундук Фундук Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капитан Форель Филе-Кусочки в Масле. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|