Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 105.89g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Плов с Курицей на Двоих, Курица со шпинатом в духовке. Dinner: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Соус для Поке с Креветкой, ВкусВилл Поке с Креветками. Snacks/Other: Коньяк, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|