Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 98.53g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Banana, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ам Ам Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris_Tsar's Weight History
|