|
и так спустя несколько лет я решила выложить пост,не знаю даже что говорить :_)
|
47.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 89.96g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Махеевъ Соус Манго-Чили, Сливочное Масло, Шпинат, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Северная Долина Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|