Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2793 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 186.02g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Азбука Вкуса Мясо по-Французски, Чай, Черемушки Медовик Торт, ВкусВилл Сметана 20%, Салат из Ананасов с Сыром, Леовит Щи с Мясом , Сити Фуд Пирожок с Мясом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Мясо по-Французски, Bisquertt Petirrojo Reserva Sauvignon Blanc, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Batasiolo S.P.A Alte Rocche Bianche Gavi, Магнит Сыр Маасдам, Спаржа по-Корейски, Vici Лосось Слабосоленый, Мёд, Селедка, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|