Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 75.74g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Дарница Хлеб Бородинский, Дальпромрыба Печень Трески, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Дальпромрыба Печень Трески, Красные Помидоры, Сметана , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|