Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
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59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2014:
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1096 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 67.42g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Café com Açúcar, Mozzarella de Búfala, Feijão Carioca Cozido, Alface, Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Batavo Hidra Maracujá, Ovo. Snacks/Other: Qualitá Biscoito de Polvilho, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Café com Açúcar, cupcake de banana, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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1462 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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simone clós's Weight History
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