Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2023:
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1607 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 113.55g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Salada de manga, Camil Arroz Branco Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Suco de Limão, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Monteminas Ricota, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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silvaniacaixeiro's Weight History
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