Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 80.33g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Хачапури, Магнит Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном. Lunch: Мандарины, Чай с Лимоном, Сало, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Dinner: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|