Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 70.98g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Куриный Рулет, Белый Хлеб, Рис Вареный, Мираторг Фарш "Домашний", Жаркое из Свинины, УМКК Сосиски Молочные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|