Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 87.81g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Яблочный Пирог, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Вкусвилл Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Курага, O'Keich Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Ашан Тыквенные Семечки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Фермерская Коллекция Молоко, King Protein Изолят Протеин. Snacks/Other: Хлеб Черный, ВкусВилл Апельсин Навелин, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|