|
минус 1 кг
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 71.42g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перловка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Апельсин, Яичница, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вологодское Варенье Вишневое, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения@лазарева's Weight History
|