Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 107.59g | Carbs: 209.69g.
Breakfast: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Махеевъ Джем Апельсиновый, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%, Лента Сгущенка, Оладьи на Кефире, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Останкино Дымовица из Лопатки, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Dinner: Апельсиновый Джем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кабачки Тушеные, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Магнит Банан, Голден Яблоко , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|